Wildkräuterintoleranz
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Laktoseintoleranz
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BMI: Die Richtwerte
Ein gutes Mittel zur Berechnung der Körperproportion ist der BMI- Body Mass Index. Dieses Hilfsmittel ist das schnellste und günstige Mittel um ein Gefühl für den eigenen Körper zu bekommen. Ihren Nutzen findet sie bei der Anamnese als Kontrollparameter, mittlerweile ein Standard, und auch zur Hilfestellung beim Abnehmen ohne die Hilfe Dritter gibt sie einen Überblick. Dennoch sollten äußere Erscheinungen in die Beobachtung mit einbezogen werden. Sie sind unabdingbar und werden bei der Messung des Body-Maß-Index ausser Acht gelassen. In der Formel: BMI= Gewicht/ (Körpergröße)2 Wird zum Beispiel das Alter nicht beachtet. Schwankungen in jeder Altersphase können normal sein. Ob in jungen Jahren sehr klein und schlank oder in Alt…
Glutenintoleranz
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Die Atmung ist essentiell
Die essentielle Schöpfung, die jedes Lebewesen am leben hält, wirkt unterbewusst recht effektiv, um den Organismus am Leben zu erhalten. Wenn die Atmung fehlt, weiss man sie zuschätzen. Der Durchschnitt der Menschen, kann die Luft bis zu 20 Sekunden anhalten. Zwischen einer halben bis ganzen Minute erleben wir eine Schnappatmung, ab 3 Minuten kommt es zum absterben von Zellen im Gehirn und nach 5-10 Minuten zu irreversiblen Schädigungen. Erstaunlicherweise liegt der Weltrekord des spanischen Freitauchers Aleix Segura bei 24 Minuten Atemstillstand. Umso erstaunlicher ist es sie zu vergessen, wenn sie durch ständig durch die Nasenflügel gleitet. Immer im Gasaustausch von Kohlendioxid, Sauerstoff und Staub. Wie es den Mund-Rachen-Raum in den…
Magenschleimhautentzündung
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Emotionen
Gefühle sind allgegenwärtig und gehören zu uns. Wenn wir nervös sind, uns über etwas freuen oder einfach nur aggressiv werden
Multitasking
Eines steht fest: der Mensch, das Gehirn kann nicht mehrere Dinge zur selben Zeit tun und verarbeiten, er kann sie aber beschleunigen. Wenn der Körper das über Jahre gelernt hat, ist er auf die Fähigkeit konditioniert schneller zu arbeiten und führt manches schon automatisch aus, wie beim Rauchen, Rechnen, Rennen oder Fahrrad fahren. Auf Dauer löst das Multitasking eine Beklemmung in uns aus, wodurch wir Stress entdecken, den wir zu Beginn vermeiden hätten können. Sei gewillt nur eine Tätigkeit in dieser Sekunde auszuführen. Konzentriere dich auf genau diese eine Tätigkeit, sei es jetzt das Telefonat. Schreibe nicht nebenher, höre zu und sei beim Telefongespräch. Atme mehrmals täglich tief in den…
