Multitasking

Eines steht fest: der Mensch, das Gehirn kann nicht mehrere Dinge zur selben Zeit tun und verarbeiten, er kann sie aber beschleunigen.

Wenn der Körper das über Jahre gelernt hat, ist er auf die Fähigkeit konditioniert schneller zu arbeiten und führt manches schon automatisch aus, wie beim Rauchen, Rechnen, Rennen oder Fahrrad fahren.

Auf Dauer löst das Multitasking eine Beklemmung in uns aus, wodurch wir Stress entdecken, den wir zu Beginn vermeiden hätten können.

1. Sei gewillt nur eine Tätigkeit in dieser Sekunde auszuführen.
2. Konzentriere dich auf genau diese eine Tätigkeit, sei es jetzt das Telefonat. Schreibe nicht nebenher, höre zu und sei beim Telefongespräch.
3. Atme mehrmals täglich tief in den Bauch.
4. Nimm Aktivierende Hirnnahrung, wie B12 z.B. in Innereien, Eiern, Milchprodukte, Chlorela-Seetank (Vorsichtig, nicht zu viel! Da sie auch Selen und Jod enthalten und das zu einer Überfunktion der Schilddrüse führen kann)
5. Teile Arbeit auf und setze Prioritäten

---