Ernährung
Entdecke nahrhafte Ernährungspläne und Rezepte, die dir Energie für den Tag geben. Ob gesundes Frühstück, das deinen Stoffwechsel ankurbelt, oder leckere Snacks für zwischendurch – hier findest du einfache Tipps und Ideen. Lerne, wie du deine Mahlzeiten optimal planst, um deine Fitnessziele zu unterstützen. Starte deinen Tag mit einem ausgewogenen Frühstück, das Proteine, gesunde Fette und Ballaststoffe enthält, um lange satt zu bleiben.
Magnesium
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Kalzium
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Antioxidantien
Antioxidantien nehmen Freie Radikale auf und hemmen sie in Ihrer Aktivität. Sie sind vor allem in Vitamin A, C und E enthalten und zeigen schon in einer abwechslungsreichen Ernährung Ihre Wirkungsweisen. Unser Organismus hat stetig mit dem Kampf Freier Radikale…
Wildkräuterintoleranz
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Laktoseintoleranz
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Glutenintoleranz
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Magenschleimhautentzündung
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Binge Eating
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